ﾚｼﾋﾟNo：0770

ｷﾑﾁとﾀﾞｲｺﾝのさっぱりｻﾗﾀﾞ

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ｷﾑﾁの辛味が効いた､さっぱり風味のｻﾗﾀﾞです｡

�^調理時間：15分

��ｶﾛﾘｰ：約45kcal

※ｶﾛﾘｰは1人分となります｡

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【材料(2人分)】

・ｷﾑﾁ　100g

・ﾀﾞｲｺﾝ　約8cm(200g)

・ﾋﾟｰﾏﾝ　1個

・塩　小さじ1/2

・黒こしょう　少々

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�ﾐ作り方

【1】ﾀﾞｲｺﾝは皮をむいて千切りに､ﾋﾟｰﾏﾝは種を取って千切りにする｡

【2】ﾀﾞｲｺﾝとﾋﾟｰﾏﾝを水に放つ｡
水気を切り､塩をふってもむ｡

【3】(2)に黒こしょうをふり､ｷﾑﾁを加えて和える｡

��ﾎﾟｲﾝﾄ

ｷﾑﾁの分量は､お好みで加減しましょう｡ｷﾑﾁの汁も､そのままお使い下さい｡

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